{"id":12920,"date":"2025-11-11T17:34:00","date_gmt":"2025-11-11T14:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/?p=12920"},"modified":"2025-11-12T13:55:30","modified_gmt":"2025-11-12T10:25:30","slug":"%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88\/","title":{"rendered":"\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"

1. \u0686\u0631\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/h2>\n


\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0631\u06cc\u0632 \u0633\u0631\u0648\u06a9\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0647. \u06cc\u0647\u200c\u062c\u0648\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06cc\u0647 \u0645\u0634\u062a \u0633\u0645 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646\u0645\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062e\u0628 \u0628\u062f\u0646\u0645\u0648\u0646 \u06cc\u0647 \u062d\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631! \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0633\u0637 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u062f. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06cc\u0647 \u062c\u0648\u0631 \u067e\u0634\u062a\u200c\u06af\u0631\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0627\u0648\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0634\u0647\u060c \u067e\u0633 \u0639\u0642\u0644 \u062d\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0631\u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0642\u0631\u0635 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u060c \u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0633 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062f. \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0642\u0631\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0647.<\/p>\n

\n

2. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0636\u062f\u0633\u0645\u0648\u0645<\/strong><\/h2>\n


\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/a> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0648\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a. \u0686\u0631\u0627\u061f \u0686\u0648\u0646 \u06cc\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0627\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646.<\/p>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0630\u0627\u0631\u0647. \u062a\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0647. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0631\u0648 \u062f\u0633\u062a\u200c\u06a9\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0631.<\/p>\n

\n

3. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u06cc\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc!<\/strong><\/h2>\n


\u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u0647 \u0633\u067e\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0646\u0630\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u06a9\u062b\u06cc\u0641 \u0644\u0647 \u0628\u0634\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628\u06cc\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u063a\u0634\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0648\u0646\u062c\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u0647. \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0627\u062b\u0631\u0634 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u062f\u0648\u062a\u0627 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646 \u062a\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0631\u0627\u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0632\u0648 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc\u0647.<\/p>\n

\n

4. \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3\u061b \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/strong><\/h2>\n


\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642 \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062a\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646. \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u062c\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0648 \u0627\u06af\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u0647\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u060c \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0647. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0645 \u0648 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u060c \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0642\u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u067e\u0633 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u0647\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u062a\u0648\u06cc \u0641\u0635\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0645 \u062a\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0633\u062a \u00ab\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u00bb \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647.<\/p>\n

\n

5. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u061b \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc<\/strong><\/h2>\n


\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u06cc\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062c\u0627\u0644\u0628\u06cc \u062a\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u061b \u0647\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u0647\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628. \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0647\u0645 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0647. \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0646 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062a\u0646\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0646 \u0648 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0647. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0632 \u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0634\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0633\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062e\u0633\u200c\u062e\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u06cc\u0647 \u0646\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0647. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u00ab\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u00bb \u0647\u0633\u062a\u06cc\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc.<\/p>\n

\"\u0645\u06a9\u0645\u0644<\/p>\n

\n

6. \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u061b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/strong><\/h2>\n


\u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0647. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0647. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0627\u06af\u0647 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646\u062a \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0631\u0628\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u0644\u062d\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06af!<\/p>\n

\u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0634\u0646. \u062a\u0648\u06cc \u0628\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641\u0634 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0686\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646. \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0633\u062a \u00ab\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u00bb\u060c \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0632\u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n

\n

7. NAC\u061b \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627 \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0631\u06cc\u0647<\/strong><\/h2>\n


\u0627\u0633\u0645\u0634 \u06cc\u0647\u200c\u06a9\u0645 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u063a\u0631\u06cc\u0628\u0647: N-Acetyl Cysteine \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0631 NAC. \u0648\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062f \u0628\u062f\u0646\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0647. NAC \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u062a\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u061b \u06cc\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0641\u0639 \u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0648\u0628 NAC \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u062e\u0627\u0637 \u0631\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0631\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0634\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0647\u0645 \u062c\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u067e\u0633 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u062a \u0632\u0646\u06af \u062e\u0637\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646\u060c NAC \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0646\u0627\u062c\u06cc\u200c\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n

\n

8. \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u061b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h2>\n


\u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u06cc\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u0627 \u0627\u0632\u0634 \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0628\u0627\u0634\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0648\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u0647. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646 \u0631\u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u062a\u0648\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0648\u0644\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0642\u062a\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0633\u0647. \u062a\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0641\u0635\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u06cc\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647. \u062a\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0633\u062a \u00ab\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u00bb\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n

\n

9. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u061b \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u06cc \u067e\u0631\u0642\u062f\u0631\u062a<\/strong><\/h2>\n


\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0648\u0631\u062a \u0646\u0634\u0647 \u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u062a\u0648\u06cc \u0634\u0647\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c\u0647. \u0686\u0648\u0646 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0633\u0627\u0632\u0647. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0686\u0631\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0647\u0645\u0647\u061f \u0686\u0648\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631\u0633\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u200c\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u062a\u0648\u06cc \u0641\u0635\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u00ab\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u00bb \u0647\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n

\n

10. \u06a9\u0648\u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 Q10\u061b \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647<\/strong><\/h2>\n


\u06a9\u0648\u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 Q10 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0646 CoQ10 \u06cc\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0648\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. CoQ10 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646 \u0648 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0634\u0646.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u0647. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 Q10 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u062a\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0633\u062a \u00ab\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u00bb \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0633\u062a\u200c\u06a9\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0631.<\/p>\n

\n

11. \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u061b \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0634\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/strong><\/h2>\n


\u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0627\u062f\u060c \u06cc\u0647 \u062c\u0648\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0634\u0645\u0647. \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0630\u0627\u0631\u0647. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642 \u0648 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062f \u0628\u0634\u0646. \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0648 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n

\u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u06a9\u062f\u0648\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06a9\u0645\u0644. \u062a\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u063a\u0648\u063a\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u060c \u0628\u062f\u0646\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0647. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u06cc\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u0630\u0627\u0631.<\/p>\n

\"\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644<\/p>\n

\n

12. \u0628\u06cc \u06a9\u0645\u067e\u0644\u06a9\u0633\u061b \u0646\u06cc\u0631\u0648 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647<\/strong><\/h2>\n


\u06af\u0631\u0648\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u0645\u067e\u0644\u06a9\u0633\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062a\u0648\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0646. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0647\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0646 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0644 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647. \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u0645\u067e\u0644\u06a9\u0633 \u0645\u062b\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0632\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062a\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627 \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0648 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0648\u0635\u0644\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u060c \u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u0645\u067e\u0644\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0641\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0646\u062c\u0627\u062a\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647. \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0642\u062f\u0631\u062a \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0634\u0646.<\/p>\n

\n

13. \u0627\u0633\u067e\u06cc\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0646\u0627\u061b \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h2>\n


\u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0633\u067e\u06cc\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0646\u0627 \u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0628\u06a9 \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0646\u06af\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0641\u0644\u0632\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647. \u062a\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0644\u0632\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0634\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0645\u0631\u0648\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0632\u0646\u0646.<\/p>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0633\u067e\u06cc\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0646\u0627 \u06cc\u0647 \u062c\u0648\u0631 \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0647. \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0627\u06af\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0645 \u0627\u0633\u067e\u06cc\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0646\u0627 \u062a\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0633\u062a\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647 \u0686\u0648\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647.<\/p>\n

\n

14. \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u061b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/strong><\/h2>\n


\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631\u0647\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062c\u0646\u06af\u0647. \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0634 \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0647\u0645 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0630\u0627\u0631\u0647.<\/p>\n

\u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u06a9\u0645 \u0628\u06cc\u0627\u0631\u0647. \u0627\u06af\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0646\u060c \u0633\u062e\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc. \u062a\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u06cc\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646 \u06a9\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0634\u0646.<\/p>\n

\n

15. \u06a9\u0644\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0644\u061b \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h2>\n


\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0644 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0641\u062a\u0648\u0633\u0646\u062a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0645 \u0648 \u0641\u0644\u0632 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0645\u06cc\u0627\u0631\u0647. \u06a9\u0644\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0648 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0647.<\/p>\n

\u062e\u06cc\u0644\u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u06cc\u060c \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062a\u0648 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0648\u0644\u06cc \u062a\u0648\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u0647 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0647. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u06a9\u0644\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0644 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n

\n

16. \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646\u061b \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/strong><\/h2>\n


\u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0648\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0647\u0645 \u062d\u0633\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0647. \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u062f\u0647\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646\u062a \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062c\u0646\u06af\u0647.<\/p>\n

\u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0634\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0647. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062d\u062b \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06cc\u0647 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u062c\u062f\u06cc\u0647 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n

\n

17. \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u061b \u0633\u067e\u0631 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc<\/strong><\/h2>\n


\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062e\u0627\u0635\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0647 \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0686\u0631\u0628\u06cc. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u0647. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0648 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0647\u0645\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644. \u0627\u06af\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0686\u0631\u062e\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0634\u0648 \u0634\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u0647.<\/p>\n

\"\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644<\/p>\n

\n

18. \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u062a\u06cc\u0648\u0646\u061b \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0631!<\/strong><\/h2>\n


\u0628\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u062a\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0646 \u00ab\u0645\u0627\u062f\u0631 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u00bb \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0642\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0648 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647\u200c\u0627\u0634 \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u060c \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u062a\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0686\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627\u064b \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u062a\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0631\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06af\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0641\u0631\u0633\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0647.<\/p>\n

\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0648 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \u0627\u06af\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u062a \u0633\u0648\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u062a\u06cc\u0648\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u0647.<\/p>\n

\n

19. \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631\u061b \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0686\u0646\u062f\u062c\u0627\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/h2>\n


\u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u0647\u060c \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a. \u062a\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0646\u062f\u062c\u0627\u0646\u0628\u0647\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u062f. \u0686\u0648\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645\u0647\u200c\u062c\u0627 \u0631\u0648 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u00ab\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647.<\/p>\n

\n

20. \u0622\u0633\u062a\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646\u061b \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/h2>\n


\u0622\u0633\u062a\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u0642\u062f\u0631\u062a\u0634 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 C \u0647\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0647. \u0627\u06af\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0634\u0647\u0631 \u0634\u0644\u0648\u063a \u0648 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u0647 \u0632\u0631\u0647 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n

\u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0622\u0633\u062a\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0648\u06cc \u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f\u060c \u06cc\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0647.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. \u0686\u0631\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u06cc\u0645\u061f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0631\u06cc\u0632 \u0633\u0631\u0648\u06a9\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0647. \u06cc\u0647\u200c\u062c\u0648\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06cc\u0647 \u0645\u0634\u062a \u0633\u0645 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646\u0645\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062e\u0628 \u0628\u062f\u0646\u0645\u0648\u0646 \u06cc\u0647 \u062d\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631! \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0633\u0637 \u0648 […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":12936,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[225],"tags":[],"class_list":["post-12920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12920"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12920\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12941,"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12920\/revisions\/12941"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stavitastore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}